image

বাংলাদেশে নারীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা প্রয়োজন

বর্তমানে বাংলাদেশে নারীদের হৃদরোগ আগ্রাসী ভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে।  এর অন্যতম কারণ গুলো হচ্ছে সচেতনতার অভাব, শারীরিক পরিশ্রম না করা, এবং খাদ্যাভ্যাস।  বাংলাদেশে নারীদের একটা বড় অংশ গৃহিনী যারা ঘরের কাজের বাইরে কোন ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম করেনা বলে অতিস্থূলতায় ভোগে ফলে পরবর্তীতে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে চর্বির মাত্রা বৃদ্ধি সহ অন্যান্য মেটাবলিক ডিজিজে আক্রান্ত হয়।  স্থূলতা ও মেটাবলিক ডিজিজ গুলো তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। হৃদরোগ হতে নিরাপদে থাকতে নারীদের নিয়মিত ৩০ - ৪০ মিনিট হাঁটা ও সুষম খাদ্যাভ্যাসের কোন বিকল্প নেই। শুধু নিজের জন্যই নয় পরিবারের সবার স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে নারীদের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বামীদেরও স্ত্রীর সুস্থতার দিকে খেয়াল রাখতে হবে। স্ত্রী কে নিয়মিত হাঁটতে উৎসাহী করতে হবে এমনকি দুইজন একসাথে হাঁটার অভ্যাস স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সম্পর্কও ভালো রাখবে।